ZENAWHEY
Le jour, vous gérez tout. Le soir, le rituel gère à votre place.
Reprenez votre énergie, vos soirées et le contrôle, par la structure plutôt que par la volonté.
Un Passionné par l'Humain avant tout.
Je m'appelle Thomas. Je suis psychologue clinicien, et j'accompagne des personnes qui « gèrent » en apparence mais s'épuisent en silence.
Mon approche n'est pas née d'un seul livre ni d'une seule formation, mais de la rencontre de quatre mondes que l'on réunit rarement : la psychologie clinique (mon métier, exercé notamment auprès de publics confrontés aux addictions), la transformation physique (formé à la Jamcore Academy), la nutrition, et la nutraceutique (formé auprès du Dr Aumage).
J'ai aussi connu, de l'intérieur, ce que veut dire repartir de loin : une période de sédentarité, de procrastination et d'épreuves personnelles, puis la décision de reprendre les choses en main, pour de bon. C'est de là qu'est venue mon obsession : aider les autres à changer vraiment, et surtout à ce que ça dure.
C'est cette combinaison qui permet de traiter le corps et le mental comme un seul système, au lieu de les confier à trois personnes qui ne se parlent pas.
Ma méthode : 14 semaines, une structure qui tient.
Le corps, le mental et l'hygiène de vie, traités comme un seul système.
Pourquoi tout traiter en même temps ?
La plupart des approches découpent le problème : un coach d'un côté, un psy de l'autre, un nutritionniste ailleurs. Burn-In fait l'inverse : on agit en même temps sur le corps, le mental et l'hygiène de vie, parce que ce sont les mêmes rouages.
Et on ne mise pas sur votre volonté, qui monte et descend selon les journées, mais sur la structure : des repères simples qui tiennent même les jours sans énergie.
Le programme se déroule en quatre temps : on observe d'abord, sans rien brusquer ; on pose les fondations ; on monte en charge ; on consolide, pour que vous soyez autonome à la sortie.
Chaque semaine, une seule vraie action à faire. Le reste, c'est de la compréhension, à votre rythme.
Tout au long : un suivi humain rapproché, des séances dédiées au mental construites avec ce que vous vivez, et un corps, une nutrition et une hygiène de vie traités ensemble.
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2 minutes pour situer ce que vous vivez et repérer ce qui vous freine.
2 minutes pour poser les premières bases de votre changement.
ZENAWHEY
